汗液是健康晴雨表
http://www.xlwq.cn | 时间:2012-07-16 15:52:44 | 关注人次[ ] | 字体:

    出汗是夏天人体健康与否的晴雨表,中国中医科学院西苑医院杨力教授指出,在中医看来,身体不同部位出汗,也能反映出不同的健康状况。tZ1杏林晚秋健康养生网
    腋下出汗多汗腺大,气虚,少动补气。tZ1杏林晚秋健康养生网
    腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是汗腺直径过大,一般出现在男士身上。如女孩腋下出汗多,可能是气虚,时常还会伴有 气短、乏力、眩晕的感觉。男士汗腺过大可去医院做激光治疗,或保持清淡饮食,可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主, 多吃补气的山药。tZ1杏林晚秋健康养生网
    手心脚心出汗多湿热重,多吃苦和瓜。tZ1杏林晚秋健康养生网
    手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。tZ1杏林晚秋健康养生网
    背部出汗多阴阳两虚,养阴又要温阳。tZ1杏林晚秋健康养生网
    背上总是湿漉漉的人,可能是阴阳两虚,他们既怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳,就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴,而温阳讲究温补,常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。(摘自:华夏中医网tZ1杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 编辑 
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