辨汗识病
http://www.xlwq.cn | 时间:2010-09-16 15:23:47 | 关注人次[ ] | 字体:

    中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。xsZ杏林晚秋健康养生网
    (一)按出汗时间分xsZ杏林晚秋健康养生网
    1.白天出汗过多xsZ杏林晚秋健康养生网
    这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。xsZ杏林晚秋健康养生网
    2.晚上出汗xsZ杏林晚秋健康养生网
    这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。xsZ杏林晚秋健康养生网
    (二)按出汗部位分xsZ杏林晚秋健康养生网
    1.头汗过多xsZ杏林晚秋健康养生网
    若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。xsZ杏林晚秋健康养生网
    2.手足心多汗xsZ杏林晚秋健康养生网
    如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛、大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药。xsZ杏林晚秋健康养生网
    3.心窝、胸口多汗xsZ杏林晚秋健康养生网
    多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。xsZ杏林晚秋健康养生网
    (三)按汗液气味辨别xsZ杏林晚秋健康养生网
    如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。xsZ杏林晚秋健康养生网
    此外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。xsZ杏林晚秋健康养生网
    总之,一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现,应及时就诊。(摘自:新浪中医)xsZ杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 编辑 
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