武汉百岁老人的长寿秘诀
http://www.xlwq.cn | 时间:2014-01-16 17:22:26 | 关注人次[ ] | 字体:

既健康又长寿的百岁老人有哪些秘诀hAe杏林晚秋健康养生网
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   通过读者各路推荐,武汉市具有长寿基因的百岁寿星被“挖掘”出来。经过评选,10位身体健康、思维清晰、精神状态好的老人当选“最健康百岁老人”,他们是佟裕琦、田光章、余瑞海、黄小桂、李先英、王耀中、夏枝菇、温改栓、熊礼兴、刘家元。老人们走过一个世纪,经历人生的风风雨雨,如今仍健康、开朗、豁达。2013年10月13日重阳节(第一个法定老人节)当天,这10位百岁寿星走上“星光大道”,领取寿星奖牌,以及华夏千秋基金发放的每人5000元的爱心奖励。人人都希望健康,个个都希望长寿。那么,既健康又长寿的百岁老人有哪些秘诀呢。hAe杏林晚秋健康养生网

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乐观向上加营养均衡hAe杏林晚秋健康养生网
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田光章101岁hAe杏林晚秋健康养生网

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  田光章:男,101岁,当年是一名“板车哥”。老人思想开明,看待事物很豁达。十几年前,他做了件在当时 “开风气之先”的事——报名捐献遗体,成为武汉市最早一批报名捐献遗体的人。他认为这是为社会贡献自己最后一份力量。长寿秘诀:天性乐观,对任何事情都很少计较。按时吃饭、睡觉,饮食注意营养均衡。hAe杏林晚秋健康养生网
  【按语】华中科技大学杨叔子院士10月16日在湖北省科技期刊编辑学成立30周年会上讲了一句话:“世界是由‘傻瓜’创建的”引起轰动。他说战争年代死亡3000多万英烈,都是“傻瓜”,没有他们就没有新中国;劳动模范。先进工作者、巾帼英雄、优秀人物、志愿者……都是“傻瓜”。没有他们新中国就建设不好。田光章10年前就捐献遗体、他天性乐观、生活规律、营养均衡,得以长寿。hAe杏林晚秋健康养生网

 来源:揆一养生堂  作者:张揆一 
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