健康养生“十不过”
http://www.xlwq.cn | 时间:2015-01-20 16:45:27 | 关注人次[ ] | 字体:

  1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。Znm杏林晚秋健康养生网
  2、食不过饱。吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒、Znm杏林晚秋健康养生网
  3、住不过奢。要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。Znm杏林晚秋健康养生网
  4、行不过富。身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。Znm杏林晚秋健康养生网
  5、劳不过累。劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。Znm杏林晚秋健康养生网
  6、逸不过安。终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使退休在家,也要多参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。Znm杏林晚秋健康养生网
  7、喜不过欢。人逢喜事精神爽,但喜不能过头,过喜则伤心。古人范进中举后发疯,即为过喜所致。Znm杏林晚秋健康养生网
  8、怒不过暴。心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。Znm杏林晚秋健康养生网
  9、名不过求。名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。Znm杏林晚秋健康养生网
  10、利不过贪。“酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。Znm杏林晚秋健康养生网

 Znm杏林晚秋健康养生网

   相关链接:Znm杏林晚秋健康养生网
  指向.gif 拥抱健康Znm杏林晚秋健康养生网
  指向.gif 健康地生活着就是幸福Znm杏林晚秋健康养生网
  指向.gif 自我保健按摩 Znm杏林晚秋健康养生网

 来源:zs感悟的BLOG  作者:赵思 
告诉QQ/MSN好友】【我要纠错】【顶 部】 【收藏此页】【打印】【关闭
评论
>> 网友评论
建议使用1024×768 以上分辨率、Microsoft Internet Explorer 8.0以上浏览器 以获得本站最佳浏览效果 站长统计
版权所有:杏林晚秋健康养生网 Copygight © 2003-2009 xlwq.cn All Rights Reserved