眼睛保健歌
http://www.xlwq.cn | 时间:2017-06-06 03:30:57 | 关注人次[ ] | 字体:

(一)近视原因BYJ杏林晚秋健康养生网
学海无涯苦中行,莘莘学子任务重。BYJ杏林晚秋健康养生网
鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁。BYJ杏林晚秋健康养生网
心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中。BYJ杏林晚秋健康养生网
生命之旅要运动,完成伟业需眼睛。BYJ杏林晚秋健康养生网
文明史册多经典,而今学子少操行。BYJ杏林晚秋健康养生网
光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁。BYJ杏林晚秋健康养生网
用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高。BYJ杏林晚秋健康养生网
人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐。
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(二)用眼知识BYJ杏林晚秋健康养生网
眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。BYJ杏林晚秋健康养生网
三指握笔有法规,操作规范要明白。BYJ杏林晚秋健康养生网
持续读书有时限,眼保三操经常练。BYJ杏林晚秋健康养生网
假性近视治不难,四处乱看枉花钱。
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(三)眼保三操BYJ杏林晚秋健康养生网
古人护眼多经典,保健操度疲劳关。BYJ杏林晚秋健康养生网
天应睛明前两节,四白太阳三四节。BYJ杏林晚秋健康养生网
每节天天做八遍,假性近视不沾染。BYJ杏林晚秋健康养生网
真性近视假先生,无假真性不可能。BYJ杏林晚秋健康养生网
调节能力晶体操,看远看近易运行。BYJ杏林晚秋健康养生网
运目眼操更不难,顺时眼球转三十。BYJ杏林晚秋健康养生网
逆时同上三十转,视力保健不花钱。
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(四)正确佩戴近视镜BYJ杏林晚秋健康养生网
轻度近视视远差,看远戴上近摘下。BYJ杏林晚秋健康养生网
原因视近视力佳,视远能力相对差。BYJ杏林晚秋健康养生网
中高近视需常戴,视近吃力视远花。BYJ杏林晚秋健康养生网
预防在先不近视,何需病后乱花钱。
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(五)三指握笔法BYJ杏林晚秋健康养生网
文人有笔三指玩,拇上食中中下安。BYJ杏林晚秋健康养生网
三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。BYJ杏林晚秋健康养生网
小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。
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(六)眼睛保健儿歌BYJ杏林晚秋健康养生网
小朋友,听我说。眼睛亮,要上课。BYJ杏林晚秋健康养生网
读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。BYJ杏林晚秋健康养生网
做眼操,睡眠饱。勤锻炼,要记牢。BYJ杏林晚秋健康养生网
定期检查真需要,及时矫正视力好。BYJ杏林晚秋健康养生网
                    (综合自网络)BYJ杏林晚秋健康养生网

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 来源:xlwq  作者:Fangnan 编辑 
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