眼睛保健歌
http://www.xlwq.cn | 时间:2017-06-06 03:30:57 | 关注人次[ ] | 字体:

(一)近视原因qJe杏林晚秋健康养生网
学海无涯苦中行,莘莘学子任务重。qJe杏林晚秋健康养生网
鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁。qJe杏林晚秋健康养生网
心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中。qJe杏林晚秋健康养生网
生命之旅要运动,完成伟业需眼睛。qJe杏林晚秋健康养生网
文明史册多经典,而今学子少操行。qJe杏林晚秋健康养生网
光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁。qJe杏林晚秋健康养生网
用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高。qJe杏林晚秋健康养生网
人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐。
qJe杏林晚秋健康养生网

qJe杏林晚秋健康养生网
(二)用眼知识qJe杏林晚秋健康养生网
眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。qJe杏林晚秋健康养生网
三指握笔有法规,操作规范要明白。qJe杏林晚秋健康养生网
持续读书有时限,眼保三操经常练。qJe杏林晚秋健康养生网
假性近视治不难,四处乱看枉花钱。
qJe杏林晚秋健康养生网

qJe杏林晚秋健康养生网
(三)眼保三操qJe杏林晚秋健康养生网
古人护眼多经典,保健操度疲劳关。qJe杏林晚秋健康养生网
天应睛明前两节,四白太阳三四节。qJe杏林晚秋健康养生网
每节天天做八遍,假性近视不沾染。qJe杏林晚秋健康养生网
真性近视假先生,无假真性不可能。qJe杏林晚秋健康养生网
调节能力晶体操,看远看近易运行。qJe杏林晚秋健康养生网
运目眼操更不难,顺时眼球转三十。qJe杏林晚秋健康养生网
逆时同上三十转,视力保健不花钱。
qJe杏林晚秋健康养生网

qJe杏林晚秋健康养生网
(四)正确佩戴近视镜qJe杏林晚秋健康养生网
轻度近视视远差,看远戴上近摘下。qJe杏林晚秋健康养生网
原因视近视力佳,视远能力相对差。qJe杏林晚秋健康养生网
中高近视需常戴,视近吃力视远花。qJe杏林晚秋健康养生网
预防在先不近视,何需病后乱花钱。
qJe杏林晚秋健康养生网

qJe杏林晚秋健康养生网
(五)三指握笔法qJe杏林晚秋健康养生网
文人有笔三指玩,拇上食中中下安。qJe杏林晚秋健康养生网
三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。qJe杏林晚秋健康养生网
小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。
qJe杏林晚秋健康养生网

qJe杏林晚秋健康养生网
(六)眼睛保健儿歌qJe杏林晚秋健康养生网
小朋友,听我说。眼睛亮,要上课。qJe杏林晚秋健康养生网
读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。qJe杏林晚秋健康养生网
做眼操,睡眠饱。勤锻炼,要记牢。qJe杏林晚秋健康养生网
定期检查真需要,及时矫正视力好。qJe杏林晚秋健康养生网
                    (综合自网络)qJe杏林晚秋健康养生网

*qJe杏林晚秋健康养生网
    相关链接qJe杏林晚秋健康养生网
   全国爱眼日qJe杏林晚秋健康养生网
   护眼知识qJe杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 编辑 
告诉QQ/MSN好友】【我要纠错】【顶 部】 【收藏此页】【打印】【关闭
评论
>> 网友评论
建议使用1024×768 以上分辨率、Microsoft Internet Explorer 8.0以上浏览器 以获得本站最佳浏览效果 站长统计
版权所有:杏林晚秋健康养生网 Copygight © 2003-2009 xlwq.cn All Rights Reserved