盛夏养心清暑茶饮
http://www.xlwq.cn | 时间:2013-07-04 17:01:50 | 关注人次[ ] | 字体:

  中医认为,夏至时节人体的阳气达到鼎盛,气血上升,容易出现心脑血管问题和中暑,因此夏至的养生十分关键,要特别注重保养心气,预防中暑。夏至养心清暑,这里推荐三种茶饮:hUc杏林晚秋健康养生网
  夏至三叶茶hUc杏林晚秋健康养生网
  【原料】荷叶、淡竹叶、薄荷叶。hUc杏林晚秋健康养生网
  【做法】夏至前后可将以上三叶(每种3-5克)合泡或者任选其中的一种(荷叶、淡竹叶用5-10克,薄荷叶5克即可)泡茶喝。hUc杏林晚秋健康养生网
  【功效】有清心火、养心气和消暑热的作用。hUc杏林晚秋健康养生网
  洋参麦冬茶hUc杏林晚秋健康养生网
  【原料】西洋参3克、麦冬5克。hUc杏林晚秋健康养生网
  【做法】每天取以上二味中药,开水泡后代茶饮。hUc杏林晚秋健康养生网
  【功效】适应于心气虚弱,有多汗心慌、呼吸短促、全身乏力等症状的人群。无以上症状者则不适宜饮用。hUc杏林晚秋健康养生网
  绿豆西瓜饮hUc杏林晚秋健康养生网
  【原料】绿豆、西瓜。hUc杏林晚秋健康养生网
  【做法】先将绿豆适量加清水煮到开花状,然后在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜。hUc杏林晚秋健康养生网
  【功效】有清暑解渴、排毒养颜的作用。hUc杏林晚秋健康养生网
  芹菜萝卜汤hUc杏林晚秋健康养生网
  夏至来临,人体的气血往头部升发,很多人会出现头昏脑涨,对于脑血管脆弱的人,夏至前后出现脑血管破裂的危险也比较大,所以就需要适当地进行降气,一个简单的方法是用芹菜和萝卜煮汤喝。hUc杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 编辑 
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