老年人饮茶宜淡弃浓
http://www.xlwq.cn | 时间:2013-04-20 16:54:52 | 关注人次[ ] | 字体:

  谷雨节后,正是新茶上市时。由于茶有提神、促进消化、有益健康的作用,所以我国人民喜欢饮茶。zs5杏林晚秋健康养生网
  然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。zs5杏林晚秋健康养生网
  一般来说,老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态:zs5杏林晚秋健康养生网
  1、造成胃液稀释。一个人每天正常分泌胃液是1.5升至2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化,当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。zs5杏林晚秋健康养生网
  2、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,对人体铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。zs5杏林晚秋健康养生网
  3、易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。zs5杏林晚秋健康养生网
  4、致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液吸收并大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。zs5杏林晚秋健康养生网
  凡事皆有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年,望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为好。zs5杏林晚秋健康养生网
  什么时候喝普洱生茶最好?zs5杏林晚秋健康养生网
  1、现在很多女性都希望喝普洱茶减肥。要想减肥,一定记住是在饭后半小时喝生普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜,普洱茶能够去油腻,及时地排除体内多余的脂肪。zs5杏林晚秋健康养生网
  2、普洱生茶个把小时喝最适合,饭前喝不好,因为茶叶里面含有鞣质,会造成结石,同如果个人消化功能好,饭后半小时就能喝的。zs5杏林晚秋健康养生网
  3、普洱茶越陈越香,越好喝。对于一些新普洱生茶,过一两年喝口感更好,比现在好喝。但要注意在适当的存放环境下,才会出现越陈越好喝。zs5杏林晚秋健康养生网
  4、普洱生茶性凉,比较适合在夏天饮用,可以达到降暑解热的功效,而熟茶性温,适合冬天饮用,起到暖胃暖心的作用。(来源:中国普洱茶网)zs5杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 编辑 
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