子午流注话养生
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子午流注图UNK杏林晚秋健康养生网

    子时(23—01时),胆经当令。胆汗需要新陈代谢。人在睡眠状态下,胆可以新陈代谢,防止胆结石,胆炎等症的发生。UNK杏林晚秋健康养生网
    丑时(01—03时),肝经当令。人的思维和行动需要肝血支持,肝象一个血库,所以中医讲“肝藏血”。丑时,人必须睡眠的状态下,肝才能换掉废血产生新血。人如果在丑时未睡觉,肝无法完成上述工作。UNK杏林晚秋健康养生网
    寅时(03—05时),肺经当令。中医讲“肺朝百脉”。肺产生的新鲜血液,由输送于百脉。同此,人早上气血旺盛,精力充沛。UNK杏林晚秋健康养生网
    卯时(05—07时),大肠经当令。肺与大肠相表里,肺得到休息调养,有利于大肠蠕动,人排大便通畅。UNK杏林晚秋健康养生网
    辰时(07—09时),胃经当令。人排完大便,胃经旺时有利于消化。如果人在辰时不吃食物,消化液会腐蚀胃粘膜。此时人如果在睡眠中可减缓这种损害。UNK杏林晚秋健康养生网
    巳时(09—11时),脾经当令。脾将食物精华提取,有利于造血。UNK杏林晚秋健康养生网
    午时(11—13时),心经当令。中医讲“心神相通”。此时睡上一觉(15分钟以上即可)。养心恬神,有利于滋养人的气血,故午觉又可有“养颜觉”之说。UNK杏林晚秋健康养生网
    未时(13—15时),小肠经当令。中医讲“心与小肠为表里”。睡个午觉心气充足,有利于小肠吸收,有利于皮肤的红润。UNK杏林晚秋健康养生网
    申时(15—17时),膀胱经当令。此时排尿可将体内“火气”排出。UNK杏林晚秋健康养生网
    酉时(17—19时),肾经当令。肾通脑,肾主智,肾主骨。此时是精力较好的时候,应静下来做些有意义的事情,不可耗费在洒席桌上。UNK杏林晚秋健康养生网
    戌时(19—21时),心包经当令。心包是心脏的外围保护组织,进入心脏的病起被挡在这个系统。心脏不适的人此时调病,可把病消减在心包,不至于伤及心脏。UNK杏林晚秋健康养生网
    亥时(21—23时),三焦经当令。三焦通百脉。此时人的百脉都处于兴奋状态,应多做正经有意义的事情,莫沉浸在酒色之中。如需养生的人,此时睡觉,胆脉受益,一生身无大疾。UNK杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 
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