白露八月節坐功
http://www.xlwq.cn | 时间:2011-09-08 10:40:01 | 关注人次[ ] | 字体:

    功法原文】運:主太陰四氣。時:配足陽明胃燥金。坐功:每日丑、寅時,正坐,兩手按膝,轉頭推引,各三五度,叩齒,吐納,咽液。治病:風氣留滯腰背經絡,灑灑振寒、苦伸數欠,或惡人與火、聞木聲則驚,狂瘧、汗出、鼽衄、口喎、唇胗、頸腫、喉痹不能言、顏黑、嘔、呵欠,狂歌上登、欲棄衣裸之。0VA杏林晚秋健康养生网
    【功法说明】正坐,兩手分別輕按兩膝上,頭慢慢向左側轉動,同時,盡力向左側傾倒推引,如同對側有力相加,不可抵擋(不同於處暑功的向上提拔),轉至不可再轉再倒時,稍作停頓,頭慢慢向右側轉動,同時盡力向側傾倒推引,至不可再轉後,稍作停頓,如此左右反覆作九至三十六次。0VA杏林晚秋健康养生网
然後,靜坐吐納三至五分鐘,散步收功
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    【功法要求】每日丑、寅時,正坐,兩手按膝,轉頭推引,各三五度,叩齒,吐納,咽液0VA杏林晚秋健康养生网
    【功法作用】本功适应于惡寒發熱,風氣留滯腰背經絡,不喜人與火,聞木聲則驚狂,易流鼻血,呵欠,口歪眼斜,面色黧黑,大便秘結等症。0VA杏林晚秋健康养生网
    【功法简圖】0VA杏林晚秋健康养生网

15 白露七月节坐功圖0VA杏林晚秋健康养生网

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 来源:xlwq  作者:Fangnan 
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