芒种五月節坐功
http://www.xlwq.cn | 时间:2011-06-06 21:40:08 | 关注人次[ ] | 字体:

    功法原文】運:主少陽三氣。時:配手少陰心君火。坐功:每日寅、卯時,正立仰身,兩手上托,左右力舉,各五七度,定息,叩齒,吐納,咽液。治病:腰腎蘊積、虛勞嗌干,心痛欲飲、目黃、脅痛、消渴、善笑、善驚、善忘、上咳吐、下氣泄、身熱而股痛、心悲、頭項痛、面赤。L1c杏林晚秋健康养生网
    【功法说明】正身站立,兩足平行,自然分開,與肩同寬,兩膝微屈,含胸拔背,兩手輕靠於兩腿外側,全身放鬆,自然呼吸。L1c杏林晚秋健康养生网
    兩手掌心朝下,徐徐上提,至胸前,兩手手掌向外,向上翻動,手臂上舉,掌心朝天,兩手用力托起,頭及上身盡力往後仰,兩手托定,左右手依次盡力向上托舉三十五次。L1c杏林晚秋健康养生网
    兩手托舉,下收,在胸前部,翻掌掌心朝下,自然輕靠兩腿外側,頭及上身隨之前收,恢復含胸正立姿勢,待自然正立,兩手輕靠腿側,靜養調息二、三分鐘,散步收功。L1c杏林晚秋健康养生网
    【功法要求】每日寅、卯時,正立仰身,兩手上托,左右力舉,各五七度,定息,叩齒,吐納,咽液L1c杏林晚秋健康养生网
    【功法作用】适应于腰腎蘊積,虛勞,嗌乾,心痛,欲飲,目黃,脅痛,消渴,善笑,善驚,善忘,上咳吐,下氣泄,身熱而股痛,心悲,頭項痛,面赤诸症。L1c杏林晚秋健康养生网
    【功法简圖】L1c杏林晚秋健康养生网

09 芒种五月节坐功圖 L1c杏林晚秋健康养生网

L1c杏林晚秋健康养生网

    >> 相关链接陳希夷廿四氣導引坐功L1c杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 
告诉QQ/MSN好友】【我要纠错】【顶 部】 【收藏此页】【打印】【关闭
评论
>> 网友评论
建议使用1024×768 以上分辨率、Microsoft Internet Explorer 8.0以上浏览器 以获得本站最佳浏览效果 站长统计
版权所有:杏林晚秋健康养生网 Copygight © 2003-2009 xlwq.cn All Rights Reserved