何以减压 阅读最佳
http://www.xlwq.cn | 时间:2012-10-16 23:20:56 | 关注人次[ ] | 字体:

    疲惫不堪时,你会做什么来放松心情? 听音乐、散步还是喝茶?RiR杏林晚秋健康养生网
    英国一项研究表明,所有放松活动中,阅读舒缓心情效果最佳。RiR杏林晚秋健康养生网
    研究结果表明,阅读最佳,6分钟内就能够降低压力水平68%。听音乐能够降低61%的压力,喝茶或咖啡降低54%,散步降低42%。RiR杏林晚秋健康养生网
    心理学家认为,阅读时人们的思绪会集中在文字上,进入文学世,紧张的身体和大脑可以因此得到放松。RiR杏林晚秋健康养生网
    调查显示,各种阅读题材中,谋杀悬疑类最受欢迎,其次是爱情类。RiR杏林晚秋健康养生网

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 来源:新华网  作者:王凡 
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