食物热量表
http://www.xlwq.cn | 时间:2013-09-08 17:25:36 | 关注人次[ ] | 字体:

食物类别及名称         分   量               所含热量(卡路里)     
 五 谷 类             
白米饭xI8杏林晚秋健康养生网
白米粥 xI8杏林晚秋健康养生网
米粉(熟 未连汤) xI8杏林晚秋健康养生网
河粉(熟 未连汤)xI8杏林晚秋健康养生网
意粉(熟 未连汤)xI8杏林晚秋健康养生网
通心粉(熟 未连汤)xI8杏林晚秋健康养生网
上海面xI8杏林晚秋健康养生网
蛋面xI8杏林晚秋健康养生网
伊面 xI8杏林晚秋健康养生网
即食面xI8杏林晚秋健康养生网
麦皮(熟)xI8杏林晚秋健康养生网
早餐粟米片
1中号碗(用米64克)xI8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(24克米)xI8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克)xI8杏林晚秋健康养生网
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1中号碗(165克)xI8杏林晚秋健康养生网
1个(58克)xI8杏林晚秋健康养生网
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1个(细)(80克)xI8杏林晚秋健康养生网
1个(100克)xI8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(生)(56克)xI8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(25克)
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   92 
 包饼糕点类             
汉堡包xI8杏林晚秋健康养生网
芝士汉堡包xI8杏林晚秋健康养生网
鱼柳包xI8杏林晚秋健康养生网
烟肉蛋汉堡包xI8杏林晚秋健康养生网
猪柳汉堡包xI8杏林晚秋健康养生网
猪柳蛋汉堡包 xI8杏林晚秋健康养生网
火腿三文治xI8杏林晚秋健康养生网
芝士火腿三文治xI8杏林晚秋健康养生网
热狗包xI8杏林晚秋健康养生网
牛角包 xI8杏林晚秋健康养生网
方包(厚身)xI8杏林晚秋健康养生网
猪仔包xI8杏林晚秋健康养生网
鸡尾包xI8杏林晚秋健康养生网
菠萝包 xI8杏林晚秋健康养生网
忌廉槟xI8杏林晚秋健康养生网
油条xI8杏林晚秋健康养生网
克力架饼xI8杏林晚秋健康养生网
甜茶饼 xI8杏林晚秋健康养生网
消化饼xI8杏林晚秋健康养生网
马利饼xI8杏林晚秋健康养生网
朱古力夹心饼 xI8杏林晚秋健康养生网
松厚薄饼(芝士) xI8杏林晚秋健康养生网
薄脆薄饼(芝士)xI8杏林晚秋健康养生网
芝士蛋糕(直径9寸)
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1块(8克) xI8杏林晚秋健康养生网
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1块(15克)xI8杏林晚秋健康养生网
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2件(200克)xI8杏林晚秋健康养生网
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1/12个
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   278
 鱼蛋肉类             
鸡肉香肠xI8杏林晚秋健康养生网
火腿xI8杏林晚秋健康养生网
烧猪排骨(半肥瘦)xI8杏林晚秋健康养生网
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煎猪扒(全瘦)xI8杏林晚秋健康养生网
烧肉(半肥瘦连皮)xI8杏林晚秋健康养生网
烧肉(全瘦)xI8杏林晚秋健康养生网
腊肠xI8杏林晚秋健康养生网
炸鸡翼xI8杏林晚秋健康养生网
炸鸡上髀xI8杏林晚秋健康养生网
炸鸡小腿xI8杏林晚秋健康养生网
炸鸡块xI8杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(连皮)xI8杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(不连皮)xI8杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(连皮)xI8杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(不连皮)xI8杏林晚秋健康养生网
银雪鱼(白灼)xI8杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(水浸)xI8杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(油浸)xI8杏林晚秋健康养生网
红衫鱼(生 净肉)xI8杏林晚秋健康养生网
大鱼腩(生 连皮去骨 )xI8杏林晚秋健康养生网
白灼虾xI8杏林晚秋健康养生网
火合蛋xI8杏林晚秋健康养生网
煎蛋xI8杏林晚秋健康养生网
火腿芝士奄列
1条(45克)xI8杏林晚秋健康养生网
2片(57克)xI8杏林晚秋健康养生网
85克xI8杏林晚秋健康养生网
89克xI8杏林晚秋健康养生网
67克xI8杏林晚秋健康养生网
75克xI8杏林晚秋健康养生网
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1条(40克)xI8杏林晚秋健康养生网
1只(55克)xI8杏林晚秋健康养生网
1件(104克)xI8杏林晚秋健康养生网
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半只(382克)xI8杏林晚秋健康养生网
半只(221克)xI8杏林晚秋健康养生网
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半只(591克)xI8杏林晚秋健康养生网
100克xI8杏林晚秋健康养生网
85克 xI8杏林晚秋健康养生网
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2两(75克)xI8杏林晚秋健康养生网
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1份(118克)
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   290
 乾豆/豆制品类             
眉豆(熟)xI8杏林晚秋健康养生网
红豆(熟)xI8杏林晚秋健康养生网
黄豆(熟)xI8杏林晚秋健康养生网
豆腐xI8杏林晚秋健康养生网
豆腐泡xI8杏林晚秋健康养生网
盒装豆腐花
1碗(171克)xI8杏林晚秋健康养生网
1碗(256克)xI8杏林晚秋健康养生网
1碗(172克)xI8杏林晚秋健康养生网
1砖(112克)xI8杏林晚秋健康养生网
6个(100克)xI8杏林晚秋健康养生网
1盒(240克)
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   150
 点 心 类             
虾饺xI8杏林晚秋健康养生网
烧卖xI8杏林晚秋健康养生网
鸡扎xI8杏林晚秋健康养生网
粉果xI8杏林晚秋健康养生网
潮州粉果xI8杏林晚秋健康养生网
鱼翅饺xI8杏林晚秋健康养生网
山竹牛肉 xI8杏林晚秋健康养生网
排骨xI8杏林晚秋健康养生网
叉烧包xI8杏林晚秋健康养生网
豆沙包xI8杏林晚秋健康养生网
莲蓉包xI8杏林晚秋健康养生网
萝卜糕(煎)xI8杏林晚秋健康养生网
斋肠粉xI8杏林晚秋健康养生网
牛肉肠粉 xI8杏林晚秋健康养生网
咸肉粽xI8杏林晚秋健康养生网
炸两
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1只(135克)xI8杏林晚秋健康养生网
1碟(150克)
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   550
 零 食 类             
芝士圈xI8杏林晚秋健康养生网
裸花生(不连壳) xI8杏林晚秋健康养生网
栗子 xI8杏林晚秋健康养生网
果汁糖xI8杏林晚秋健康养生网
朱古力xI8杏林晚秋健康养生网
云呢拿雪糕 xI8杏林晚秋健康养生网
果汁雪条 xI8杏林晚秋健康养生网
炸薯条(细)xI8杏林晚秋健康养生网
炸薯条(中) xI8杏林晚秋健康养生网
炸薯条(大)xI8杏林晚秋健康养生网
炸薯片(中)xI8杏林晚秋健康养生网
鱼肉烧卖 xI8杏林晚秋健康养生网
炸鱼旦 xI8杏林晚秋健康养生网
日式章鱼丸 xI8杏林晚秋健康养生网
鸡蛋仔
1小包(25克)xI8杏林晚秋健康养生网
28粒(28克)xI8杏林晚秋健康养生网
3粒(28克)xI8杏林晚秋健康养生网
5粒(28克) xI8杏林晚秋健康养生网
1小包(50克)xI8杏林晚秋健康养生网
1杯(133克) xI8杏林晚秋健康养生网
1条(92克)xI8杏林晚秋健康养生网
1包(68克)xI8杏林晚秋健康养生网
1包(97克)xI8杏林晚秋健康养生网
1包(122克)xI8杏林晚秋健康养生网
1包(100克) xI8杏林晚秋健康养生网
5粒 xI8杏林晚秋健康养生网
5粒 xI8杏林晚秋健康养生网
4粒 xI8杏林晚秋健康养生网
1底
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   399
 蔬 菜 类             
白菜(水煮)xI8杏林晚秋健康养生网
椰菜花(水煮)xI8杏林晚秋健康养生网
西兰花(水煮)xI8杏林晚秋健康养生网
生菜 xI8杏林晚秋健康养生网
甘笋(水煮)xI8杏林晚秋健康养生网
粟米 xI8杏林晚秋健康养生网
青豆(水煮)xI8杏林晚秋健康养生网
薯仔去皮
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1中号碗(156克)xI8杏林晚秋健康养生网
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   117
 水 果 类             
苹果xI8杏林晚秋健康养生网
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雪梨 xI8杏林晚秋健康养生网
香蕉xI8杏林晚秋健康养生网
皇帝蕉xI8杏林晚秋健康养生网
提子 xI8杏林晚秋健康养生网
荔枝xI8杏林晚秋健康养生网
西瓜xI8杏林晚秋健康养生网
芒果xI8杏林晚秋健康养生网
牛油果
1个(小型)(138克) xI8杏林晚秋健康养生网
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1个(中型)(170克)xI8杏林晚秋健康养生网
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   340
 脂 肪 类             
低脂牛油xI8杏林晚秋健康养生网
植物牛油xI8杏林晚秋健康养生网
牛油 xI8杏林晚秋健康养生网
芥花籽油xI8杏林晚秋健康养生网
粟米油xI8杏林晚秋健康养生网
花生油xI8杏林晚秋健康养生网
沙律酱xI8杏林晚秋健康养生网
低热量沙律酱
1茶匙(5克)xI8杏林晚秋健康养生网
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1汤匙(14克)xI8杏林晚秋健康养生网
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1汤匙(15克)
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   35
 饮 品 类             
可乐汽水xI8杏林晚秋健康养生网
代糖汽水xI8杏林晚秋健康养生网
咖啡xI8杏林晚秋健康养生网
维他奶xI8杏林晚秋健康养生网
葡萄适xI8杏林晚秋健康养生网
利宾纳xI8杏林晚秋健康养生网
纯橙汁(不加糖)xI8杏林晚秋健康养生网
蜂蜜绿茶xI8杏林晚秋健康养生网
宝矿力 xI8杏林晚秋健康养生网
佳得乐
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1杯(240毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1盒(250毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1细樽(275毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1/3杯(70毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1樽(500毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1罐(330毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1樽(615毫升)
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   148
 奶   类             
全脂牛奶xI8杏林晚秋健康养生网
低脂牛奶 xI8杏林晚秋健康养生网
高钙低脂牛奶xI8杏林晚秋健康养生网
脱脂奶xI8杏林晚秋健康养生网
全脂朱古力奶xI8杏林晚秋健康养生网
低脂朱古力奶xI8杏林晚秋健康养生网
炼奶xI8杏林晚秋健康养生网
全脂淡奶 xI8杏林晚秋健康养生网
朱古力奶昔xI8杏林晚秋健康养生网
云呢拿奶昔 xI8杏林晚秋健康养生网
益力多 xI8杏林晚秋健康养生网
好立克xI8杏林晚秋健康养生网
阿华田xI8杏林晚秋健康养生网
朱古力粉 xI8杏林晚秋健康养生网
芝士xI8杏林晚秋健康养生网
低脂果味奶酪
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≈6茶匙(38克)xI8杏林晚秋健康养生网
≈6茶匙(32克) xI8杏林晚秋健康养生网
1.25 杯(283毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1.25杯(283毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
1瓶(100毫升)xI8杏林晚秋健康养生网
2满茶匙(15克)xI8杏林晚秋健康养生网
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