食物热量表
http://www.xlwq.cn | 时间:2013-09-08 17:25:36 | 关注人次[ ] | 字体:

食物类别及名称         分   量               所含热量(卡路里)     
 五 谷 类             
白米饭WLG杏林晚秋健康养生网
白米粥 WLG杏林晚秋健康养生网
米粉(熟 未连汤) WLG杏林晚秋健康养生网
河粉(熟 未连汤)WLG杏林晚秋健康养生网
意粉(熟 未连汤)WLG杏林晚秋健康养生网
通心粉(熟 未连汤)WLG杏林晚秋健康养生网
上海面WLG杏林晚秋健康养生网
蛋面WLG杏林晚秋健康养生网
伊面 WLG杏林晚秋健康养生网
即食面WLG杏林晚秋健康养生网
麦皮(熟)WLG杏林晚秋健康养生网
早餐粟米片
1中号碗(用米64克)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(24克米)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克 )WLG杏林晚秋健康养生网
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1中号碗(165克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(58克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(55克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(细)(80克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(100克)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(生)(56克)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(25克)
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   404WLG杏林晚秋健康养生网
   455WLG杏林晚秋健康养生网
   180WLG杏林晚秋健康养生网
   92 
 包饼糕点类             
汉堡包WLG杏林晚秋健康养生网
芝士汉堡包WLG杏林晚秋健康养生网
鱼柳包WLG杏林晚秋健康养生网
烟肉蛋汉堡包WLG杏林晚秋健康养生网
猪柳汉堡包WLG杏林晚秋健康养生网
猪柳蛋汉堡包 WLG杏林晚秋健康养生网
火腿三文治WLG杏林晚秋健康养生网
芝士火腿三文治WLG杏林晚秋健康养生网
热狗包WLG杏林晚秋健康养生网
牛角包 WLG杏林晚秋健康养生网
方包(厚身)WLG杏林晚秋健康养生网
猪仔包WLG杏林晚秋健康养生网
鸡尾包WLG杏林晚秋健康养生网
菠萝包 WLG杏林晚秋健康养生网
忌廉槟WLG杏林晚秋健康养生网
油条WLG杏林晚秋健康养生网
克力架饼WLG杏林晚秋健康养生网
甜茶饼 WLG杏林晚秋健康养生网
消化饼WLG杏林晚秋健康养生网
马利饼WLG杏林晚秋健康养生网
朱古力夹心饼 WLG杏林晚秋健康养生网
松厚薄饼(芝士) WLG杏林晚秋健康养生网
薄脆薄饼(芝士)WLG杏林晚秋健康养生网
芝士蛋糕(直径9寸)
1个(102克) WLG杏林晚秋健康养生网
1个(116克) WLG杏林晚秋健康养生网
1个(142克) WLG杏林晚秋健康养生网
1个(138克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(117克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(167克) WLG杏林晚秋健康养生网
1份(122克)WLG杏林晚秋健康养生网
1份(146克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(120克) WLG杏林晚秋健康养生网
1个(41克)WLG杏林晚秋健康养生网
1片(50克) WLG杏林晚秋健康养生网
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1个(70克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(80克)WLG杏林晚秋健康养生网
1条(75克)WLG杏林晚秋健康养生网
1块(8克) WLG杏林晚秋健康养生网
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1块(15克)WLG杏林晚秋健康养生网
3块(15克)WLG杏林晚秋健康养生网
3件(31克) WLG杏林晚秋健康养生网
2件(200克)WLG杏林晚秋健康养生网
2件(150克)WLG杏林晚秋健康养生网
1/12个
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   440WLG杏林晚秋健康养生网
   290WLG杏林晚秋健康养生网
   370WLG杏林晚秋健康养生网
   440WLG杏林晚秋健康养生网
   262WLG杏林晚秋健康养生网
   353WLG杏林晚秋健康养生网
   300WLG杏林晚秋健康养生网
   180WLG杏林晚秋健康养生网
   125WLG杏林晚秋健康养生网
   169WLG杏林晚秋健康养生网
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   210WLG杏林晚秋健康养生网
   35WLG杏林晚秋健康养生网
   28WLG杏林晚秋健康养生网
   71WLG杏林晚秋健康养生网
   35WLG杏林晚秋健康养生网
   160WLG杏林晚秋健康养生网
   492WLG杏林晚秋健康养生网
   398WLG杏林晚秋健康养生网
   278
 鱼蛋肉类             
鸡肉香肠WLG杏林晚秋健康养生网
火腿WLG杏林晚秋健康养生网
烧猪排骨(半肥瘦)WLG杏林晚秋健康养生网
煎猪扒(半肥瘦)WLG杏林晚秋健康养生网
煎猪扒(全瘦)WLG杏林晚秋健康养生网
烧肉(半肥瘦连皮)WLG杏林晚秋健康养生网
烧肉(全瘦)WLG杏林晚秋健康养生网
腊肠WLG杏林晚秋健康养生网
炸鸡翼WLG杏林晚秋健康养生网
炸鸡上髀WLG杏林晚秋健康养生网
炸鸡小腿WLG杏林晚秋健康养生网
炸鸡块WLG杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(连皮)WLG杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(不连皮)WLG杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(连皮)WLG杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(不连皮)WLG杏林晚秋健康养生网
银雪鱼(白灼)WLG杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(水浸)WLG杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(油浸)WLG杏林晚秋健康养生网
红衫鱼(生 净肉)WLG杏林晚秋健康养生网
大鱼腩(生 连皮去骨 )WLG杏林晚秋健康养生网
白灼虾WLG杏林晚秋健康养生网
火合蛋WLG杏林晚秋健康养生网
煎蛋WLG杏林晚秋健康养生网
火腿芝士奄列
1条(45克)WLG杏林晚秋健康养生网
2片(57克)WLG杏林晚秋健康养生网
85克WLG杏林晚秋健康养生网
89克WLG杏林晚秋健康养生网
67克WLG杏林晚秋健康养生网
75克WLG杏林晚秋健康养生网
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1条(40克)WLG杏林晚秋健康养生网
1只(55克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(104克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(57克)WLG杏林晚秋健康养生网
6件(130克)WLG杏林晚秋健康养生网
半只(382克)WLG杏林晚秋健康养生网
半只(221克)WLG杏林晚秋健康养生网
半只(774克)WLG杏林晚秋健康养生网
半只(591克)WLG杏林晚秋健康养生网
100克WLG杏林晚秋健康养生网
85克 WLG杏林晚秋健康养生网
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2两(75克)WLG杏林晚秋健康养生网
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100克WLG杏林晚秋健康养生网
1只(50克)WLG杏林晚秋健康养生网
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1份(118克)
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   248WLG杏林晚秋健康养生网
   170WLG杏林晚秋健康养生网
   208WLG杏林晚秋健康养生网
   178WLG杏林晚秋健康养生网
   294WLG杏林晚秋健康养生网
   146WLG杏林晚秋健康养生网
   352WLG杏林晚秋健康养生网
   1287WLG杏林晚秋健康养生网
   445WLG杏林晚秋健康养生网
   2362WLG杏林晚秋健康养生网
   1406WLG杏林晚秋健康养生网
   102WLG杏林晚秋健康养生网
   111WLG杏林晚秋健康养生网
   163WLG杏林晚秋健康养生网
   85WLG杏林晚秋健康养生网
   57WLG杏林晚秋健康养生网
   99WLG杏林晚秋健康养生网
   74WLG杏林晚秋健康养生网
   118WLG杏林晚秋健康养生网
   290
 乾豆/豆制品类             
眉豆(熟)WLG杏林晚秋健康养生网
红豆(熟)WLG杏林晚秋健康养生网
黄豆(熟)WLG杏林晚秋健康养生网
豆腐WLG杏林晚秋健康养生网
豆腐泡WLG杏林晚秋健康养生网
盒装豆腐花
1碗(171克)WLG杏林晚秋健康养生网
1碗(256克)WLG杏林晚秋健康养生网
1碗(172克)WLG杏林晚秋健康养生网
1砖(112克)WLG杏林晚秋健康养生网
6个(100克)WLG杏林晚秋健康养生网
1盒(240克)
     198WLG杏林晚秋健康养生网
   208WLG杏林晚秋健康养生网
   298WLG杏林晚秋健康养生网
   85WLG杏林晚秋健康养生网
   316WLG杏林晚秋健康养生网
   150
 点 心 类             
虾饺WLG杏林晚秋健康养生网
烧卖WLG杏林晚秋健康养生网
鸡扎WLG杏林晚秋健康养生网
粉果WLG杏林晚秋健康养生网
潮州粉果WLG杏林晚秋健康养生网
鱼翅饺WLG杏林晚秋健康养生网
山竹牛肉 WLG杏林晚秋健康养生网
排骨WLG杏林晚秋健康养生网
叉烧包WLG杏林晚秋健康养生网
豆沙包WLG杏林晚秋健康养生网
莲蓉包WLG杏林晚秋健康养生网
萝卜糕(煎)WLG杏林晚秋健康养生网
斋肠粉WLG杏林晚秋健康养生网
牛肉肠粉 WLG杏林晚秋健康养生网
咸肉粽WLG杏林晚秋健康养生网
炸两
1件(16克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(16克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(16克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(20克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(57克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(15克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(42克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(20克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(细)(38克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(细)(33克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个( 细)(33克)WLG杏林晚秋健康养生网
1件(58克)WLG杏林晚秋健康养生网
1条(57克)WLG杏林晚秋健康养生网
1条(78克)WLG杏林晚秋健康养生网
1只(135克)WLG杏林晚秋健康养生网
1碟(150克)
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   42WLG杏林晚秋健康养生网
   45WLG杏林晚秋健康养生网
   44WLG杏林晚秋健康养生网
   113WLG杏林晚秋健康养生网
   39WLG杏林晚秋健康养生网
   94WLG杏林晚秋健康养生网
   37WLG杏林晚秋健康养生网
   94WLG杏林晚秋健康养生网
   80WLG杏林晚秋健康养生网
   97WLG杏林晚秋健康养生网
   80WLG杏林晚秋健康养生网
   66WLG杏林晚秋健康养生网
   79WLG杏林晚秋健康养生网
   325WLG杏林晚秋健康养生网
   550
 零 食 类             
芝士圈WLG杏林晚秋健康养生网
裸花生(不连壳) WLG杏林晚秋健康养生网
栗子 WLG杏林晚秋健康养生网
果汁糖WLG杏林晚秋健康养生网
朱古力WLG杏林晚秋健康养生网
云呢拿雪糕 WLG杏林晚秋健康养生网
果汁雪条 WLG杏林晚秋健康养生网
炸薯条(细)WLG杏林晚秋健康养生网
炸薯条(中) WLG杏林晚秋健康养生网
炸薯条(大)WLG杏林晚秋健康养生网
炸薯片(中)WLG杏林晚秋健康养生网
鱼肉烧卖 WLG杏林晚秋健康养生网
炸鱼旦 WLG杏林晚秋健康养生网
日式章鱼丸 WLG杏林晚秋健康养生网
鸡蛋仔
1小包(25克)WLG杏林晚秋健康养生网
28粒(28克)WLG杏林晚秋健康养生网
3粒(28克)WLG杏林晚秋健康养生网
5粒(28克) WLG杏林晚秋健康养生网
1小包(50克)WLG杏林晚秋健康养生网
1杯(133克) WLG杏林晚秋健康养生网
1条(92克)WLG杏林晚秋健康养生网
1包(68克)WLG杏林晚秋健康养生网
1包(97克)WLG杏林晚秋健康养生网
1包(122克)WLG杏林晚秋健康养生网
1包(100克) WLG杏林晚秋健康养生网
5粒 WLG杏林晚秋健康养生网
5粒 WLG杏林晚秋健康养生网
4粒 WLG杏林晚秋健康养生网
1底
     125WLG杏林晚秋健康养生网
   170WLG杏林晚秋健康养生网
   68WLG杏林晚秋健康养生网
   98WLG杏林晚秋健康养生网
   265WLG杏林晚秋健康养生网
   269WLG杏林晚秋健康养生网
   57WLG杏林晚秋健康养生网
   220WLG杏林晚秋健康养生网
   320WLG杏林晚秋健康养生网
   400WLG杏林晚秋健康养生网
   533WLG杏林晚秋健康养生网
   160WLG杏林晚秋健康养生网
   115WLG杏林晚秋健康养生网
   113WLG杏林晚秋健康养生网
   399
 蔬 菜 类             
白菜(水煮)WLG杏林晚秋健康养生网
椰菜花(水煮)WLG杏林晚秋健康养生网
西兰花(水煮)WLG杏林晚秋健康养生网
生菜 WLG杏林晚秋健康养生网
甘笋(水煮)WLG杏林晚秋健康养生网
粟米 WLG杏林晚秋健康养生网
青豆(水煮)WLG杏林晚秋健康养生网
薯仔去皮
1中号碗(170克)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(150克)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(156克)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(56克)WLG杏林晚秋健康养生网
1条(72克)WLG杏林晚秋健康养生网
1条(125克)WLG杏林晚秋健康养生网
1碗(196克) WLG杏林晚秋健康养生网
1个(135克)
     20WLG杏林晚秋健康养生网
   34WLG杏林晚秋健康养生网
   44WLG杏林晚秋健康养生网
   10WLG杏林晚秋健康养生网
   32WLG杏林晚秋健康养生网
   120WLG杏林晚秋健康养生网
   155WLG杏林晚秋健康养生网
   117
 水 果 类             
苹果WLG杏林晚秋健康养生网
WLG杏林晚秋健康养生网
雪梨 WLG杏林晚秋健康养生网
香蕉WLG杏林晚秋健康养生网
皇帝蕉WLG杏林晚秋健康养生网
提子 WLG杏林晚秋健康养生网
荔枝WLG杏林晚秋健康养生网
西瓜WLG杏林晚秋健康养生网
芒果WLG杏林晚秋健康养生网
牛油果
1个(小型)(138克) WLG杏林晚秋健康养生网
1个(小型)(131克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(中型)(170克)WLG杏林晚秋健康养生网
1只(175克)WLG杏林晚秋健康养生网
1只(85克)WLG杏林晚秋健康养生网
10粒(50克)WLG杏林晚秋健康养生网
10粒(120克)WLG杏林晚秋健康养生网
1中号碗(160克)WLG杏林晚秋健康养生网
1个(300克) WLG杏林晚秋健康养生网
1个(454克)
     80WLG杏林晚秋健康养生网
   60WLG杏林晚秋健康养生网
   60WLG杏林晚秋健康养生网
   105WLG杏林晚秋健康养生网
   47WLG杏林晚秋健康养生网
   35WLG杏林晚秋健康养生网
   70WLG杏林晚秋健康养生网
   51WLG杏林晚秋健康养生网
   135WLG杏林晚秋健康养生网
   340
 脂 肪 类             
低脂牛油WLG杏林晚秋健康养生网
植物牛油WLG杏林晚秋健康养生网
牛油 WLG杏林晚秋健康养生网
芥花籽油WLG杏林晚秋健康养生网
粟米油WLG杏林晚秋健康养生网
花生油WLG杏林晚秋健康养生网
沙律酱WLG杏林晚秋健康养生网
低热量沙律酱
1茶匙(5克)WLG杏林晚秋健康养生网
1茶匙(5克)WLG杏林晚秋健康养生网
1茶匙(5克)WLG杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)WLG杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)WLG杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)WLG杏林晚秋健康养生网
1汤匙(15克)WLG杏林晚秋健康养生网
1汤匙(15克)
     18WLG杏林晚秋健康养生网
   34WLG杏林晚秋健康养生网
   36WLG杏林晚秋健康养生网
   125WLG杏林晚秋健康养生网
   125WLG杏林晚秋健康养生网
   125WLG杏林晚秋健康养生网
   60WLG杏林晚秋健康养生网
   35
 饮 品 类             
可乐汽水WLG杏林晚秋健康养生网
代糖汽水WLG杏林晚秋健康养生网
咖啡WLG杏林晚秋健康养生网
维他奶WLG杏林晚秋健康养生网
葡萄适WLG杏林晚秋健康养生网
利宾纳WLG杏林晚秋健康养生网
纯橙汁(不加糖)WLG杏林晚秋健康养生网
蜂蜜绿茶WLG杏林晚秋健康养生网
宝矿力 WLG杏林晚秋健康养生网
佳得乐
1罐(355毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1罐(355毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1盒(250毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1细樽(275毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1/3杯(70毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1樽(500毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1罐(330毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1樽(615毫升)
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   2WLG杏林晚秋健康养生网
   2WLG杏林晚秋健康养生网
   120WLG杏林晚秋健康养生网
   198WLG杏林晚秋健康养生网
   160WLG杏林晚秋健康养生网
   114WLG杏林晚秋健康养生网
   75WLG杏林晚秋健康养生网
   79WLG杏林晚秋健康养生网
   148
 奶   类             
全脂牛奶WLG杏林晚秋健康养生网
低脂牛奶 WLG杏林晚秋健康养生网
高钙低脂牛奶WLG杏林晚秋健康养生网
脱脂奶WLG杏林晚秋健康养生网
全脂朱古力奶WLG杏林晚秋健康养生网
低脂朱古力奶WLG杏林晚秋健康养生网
炼奶WLG杏林晚秋健康养生网
全脂淡奶 WLG杏林晚秋健康养生网
朱古力奶昔WLG杏林晚秋健康养生网
云呢拿奶昔 WLG杏林晚秋健康养生网
益力多 WLG杏林晚秋健康养生网
好立克WLG杏林晚秋健康养生网
阿华田WLG杏林晚秋健康养生网
朱古力粉 WLG杏林晚秋健康养生网
芝士WLG杏林晚秋健康养生网
低脂果味奶酪
1杯(240毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升 )WLG杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升 )WLG杏林晚秋健康养生网
≈6茶匙(38克)WLG杏林晚秋健康养生网
≈6茶匙(32克) WLG杏林晚秋健康养生网
1.25 杯(283毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1.25杯(283毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
1瓶(100毫升)WLG杏林晚秋健康养生网
2满茶匙(15克)WLG杏林晚秋健康养生网
1平汤匙(7克)WLG杏林晚秋健康养生网
1满汤匙(6克)WLG杏林晚秋健康养生网
1片 WLG杏林晚秋健康养生网
1小杯(150克)
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   121WLG杏林晚秋健康养生网
   91WLG杏林晚秋健康养生网
   91WLG杏林晚秋健康养生网
   205WLG杏林晚秋健康养生网
   165WLG杏林晚秋健康养生网
   123WLG杏林晚秋健康养生网
   42WLG杏林晚秋健康养生网
   360WLG杏林晚秋健康养生网
   314WLG杏林晚秋健康养生网
   70WLG杏林晚秋健康养生网
   59WLG杏林晚秋健康养生网
   26WLG杏林晚秋健康养生网
   22WLG杏林晚秋健康养生网
   107WLG杏林晚秋健康养生网
   129
 其   他             
砂糖 WLG杏林晚秋健康养生网
蜜糖WLG杏林晚秋健康养生网
果酱WLG杏林晚秋健康养生网
花生酱WLG杏林晚秋健康养生网
糖胶
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