食物热量表
http://www.xlwq.cn | 时间:2013-09-08 17:25:36 | 关注人次[ ] | 字体:

食物类别及名称         分   量               所含热量(卡路里)     
 五 谷 类             
白米饭Ke5杏林晚秋健康养生网
白米粥 Ke5杏林晚秋健康养生网
米粉(熟 未连汤) Ke5杏林晚秋健康养生网
河粉(熟 未连汤)Ke5杏林晚秋健康养生网
意粉(熟 未连汤)Ke5杏林晚秋健康养生网
通心粉(熟 未连汤)Ke5杏林晚秋健康养生网
上海面Ke5杏林晚秋健康养生网
蛋面Ke5杏林晚秋健康养生网
伊面 Ke5杏林晚秋健康养生网
即食面Ke5杏林晚秋健康养生网
麦皮(熟)Ke5杏林晚秋健康养生网
早餐粟米片
1中号碗(用米64克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(24克米)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克 )Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(165克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(58克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(55克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(细)(80克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(100克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(生)(56克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(25克)
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   92 
 包饼糕点类             
汉堡包Ke5杏林晚秋健康养生网
芝士汉堡包Ke5杏林晚秋健康养生网
鱼柳包Ke5杏林晚秋健康养生网
烟肉蛋汉堡包Ke5杏林晚秋健康养生网
猪柳汉堡包Ke5杏林晚秋健康养生网
猪柳蛋汉堡包 Ke5杏林晚秋健康养生网
火腿三文治Ke5杏林晚秋健康养生网
芝士火腿三文治Ke5杏林晚秋健康养生网
热狗包Ke5杏林晚秋健康养生网
牛角包 Ke5杏林晚秋健康养生网
方包(厚身)Ke5杏林晚秋健康养生网
猪仔包Ke5杏林晚秋健康养生网
鸡尾包Ke5杏林晚秋健康养生网
菠萝包 Ke5杏林晚秋健康养生网
忌廉槟Ke5杏林晚秋健康养生网
油条Ke5杏林晚秋健康养生网
克力架饼Ke5杏林晚秋健康养生网
甜茶饼 Ke5杏林晚秋健康养生网
消化饼Ke5杏林晚秋健康养生网
马利饼Ke5杏林晚秋健康养生网
朱古力夹心饼 Ke5杏林晚秋健康养生网
松厚薄饼(芝士) Ke5杏林晚秋健康养生网
薄脆薄饼(芝士)Ke5杏林晚秋健康养生网
芝士蛋糕(直径9寸)
1个(102克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(116克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(142克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(138克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(117克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(167克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1份(122克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1份(146克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(120克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(41克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1片(50克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(60克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(65克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(70克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(80克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1条(75克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1块(8克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1块(8克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1块(15克)Ke5杏林晚秋健康养生网
3块(15克)Ke5杏林晚秋健康养生网
3件(31克) Ke5杏林晚秋健康养生网
2件(200克)Ke5杏林晚秋健康养生网
2件(150克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1/12个
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   278
 鱼蛋肉类             
鸡肉香肠Ke5杏林晚秋健康养生网
火腿Ke5杏林晚秋健康养生网
烧猪排骨(半肥瘦)Ke5杏林晚秋健康养生网
煎猪扒(半肥瘦)Ke5杏林晚秋健康养生网
煎猪扒(全瘦)Ke5杏林晚秋健康养生网
烧肉(半肥瘦连皮)Ke5杏林晚秋健康养生网
烧肉(全瘦)Ke5杏林晚秋健康养生网
腊肠Ke5杏林晚秋健康养生网
炸鸡翼Ke5杏林晚秋健康养生网
炸鸡上髀Ke5杏林晚秋健康养生网
炸鸡小腿Ke5杏林晚秋健康养生网
炸鸡块Ke5杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(连皮)Ke5杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(不连皮)Ke5杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(连皮)Ke5杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(不连皮)Ke5杏林晚秋健康养生网
银雪鱼(白灼)Ke5杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(水浸)Ke5杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(油浸)Ke5杏林晚秋健康养生网
红衫鱼(生 净肉)Ke5杏林晚秋健康养生网
大鱼腩(生 连皮去骨 )Ke5杏林晚秋健康养生网
白灼虾Ke5杏林晚秋健康养生网
火合蛋Ke5杏林晚秋健康养生网
煎蛋Ke5杏林晚秋健康养生网
火腿芝士奄列
1条(45克)Ke5杏林晚秋健康养生网
2片(57克)Ke5杏林晚秋健康养生网
85克Ke5杏林晚秋健康养生网
89克Ke5杏林晚秋健康养生网
67克Ke5杏林晚秋健康养生网
75克Ke5杏林晚秋健康养生网
75克Ke5杏林晚秋健康养生网
1条(40克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1只(55克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(104克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(57克)Ke5杏林晚秋健康养生网
6件(130克)Ke5杏林晚秋健康养生网
半只(382克)Ke5杏林晚秋健康养生网
半只(221克)Ke5杏林晚秋健康养生网
半只(774克)Ke5杏林晚秋健康养生网
半只(591克)Ke5杏林晚秋健康养生网
100克Ke5杏林晚秋健康养生网
85克 Ke5杏林晚秋健康养生网
85克 Ke5杏林晚秋健康养生网
2两(75克)Ke5杏林晚秋健康养生网
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100克Ke5杏林晚秋健康养生网
1只(50克)Ke5杏林晚秋健康养生网
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1份(118克)
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   290
 乾豆/豆制品类             
眉豆(熟)Ke5杏林晚秋健康养生网
红豆(熟)Ke5杏林晚秋健康养生网
黄豆(熟)Ke5杏林晚秋健康养生网
豆腐Ke5杏林晚秋健康养生网
豆腐泡Ke5杏林晚秋健康养生网
盒装豆腐花
1碗(171克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1碗(256克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1碗(172克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1砖(112克)Ke5杏林晚秋健康养生网
6个(100克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1盒(240克)
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   150
 点 心 类             
虾饺Ke5杏林晚秋健康养生网
烧卖Ke5杏林晚秋健康养生网
鸡扎Ke5杏林晚秋健康养生网
粉果Ke5杏林晚秋健康养生网
潮州粉果Ke5杏林晚秋健康养生网
鱼翅饺Ke5杏林晚秋健康养生网
山竹牛肉 Ke5杏林晚秋健康养生网
排骨Ke5杏林晚秋健康养生网
叉烧包Ke5杏林晚秋健康养生网
豆沙包Ke5杏林晚秋健康养生网
莲蓉包Ke5杏林晚秋健康养生网
萝卜糕(煎)Ke5杏林晚秋健康养生网
斋肠粉Ke5杏林晚秋健康养生网
牛肉肠粉 Ke5杏林晚秋健康养生网
咸肉粽Ke5杏林晚秋健康养生网
炸两
1件(16克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(16克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(16克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(20克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(57克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(15克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(42克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(20克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(细)(38克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(细)(33克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个( 细)(33克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1件(58克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1条(57克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1条(78克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1只(135克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1碟(150克)
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   550
 零 食 类             
芝士圈Ke5杏林晚秋健康养生网
裸花生(不连壳) Ke5杏林晚秋健康养生网
栗子 Ke5杏林晚秋健康养生网
果汁糖Ke5杏林晚秋健康养生网
朱古力Ke5杏林晚秋健康养生网
云呢拿雪糕 Ke5杏林晚秋健康养生网
果汁雪条 Ke5杏林晚秋健康养生网
炸薯条(细)Ke5杏林晚秋健康养生网
炸薯条(中) Ke5杏林晚秋健康养生网
炸薯条(大)Ke5杏林晚秋健康养生网
炸薯片(中)Ke5杏林晚秋健康养生网
鱼肉烧卖 Ke5杏林晚秋健康养生网
炸鱼旦 Ke5杏林晚秋健康养生网
日式章鱼丸 Ke5杏林晚秋健康养生网
鸡蛋仔
1小包(25克)Ke5杏林晚秋健康养生网
28粒(28克)Ke5杏林晚秋健康养生网
3粒(28克)Ke5杏林晚秋健康养生网
5粒(28克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1小包(50克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1杯(133克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1条(92克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1包(68克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1包(97克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1包(122克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1包(100克) Ke5杏林晚秋健康养生网
5粒 Ke5杏林晚秋健康养生网
5粒 Ke5杏林晚秋健康养生网
4粒 Ke5杏林晚秋健康养生网
1底
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   399
 蔬 菜 类             
白菜(水煮)Ke5杏林晚秋健康养生网
椰菜花(水煮)Ke5杏林晚秋健康养生网
西兰花(水煮)Ke5杏林晚秋健康养生网
生菜 Ke5杏林晚秋健康养生网
甘笋(水煮)Ke5杏林晚秋健康养生网
粟米 Ke5杏林晚秋健康养生网
青豆(水煮)Ke5杏林晚秋健康养生网
薯仔去皮
1中号碗(170克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(150克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(156克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1中号碗(56克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1条(72克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1条(125克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1碗(196克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(135克)
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   117
 水 果 类             
苹果Ke5杏林晚秋健康养生网
Ke5杏林晚秋健康养生网
雪梨 Ke5杏林晚秋健康养生网
香蕉Ke5杏林晚秋健康养生网
皇帝蕉Ke5杏林晚秋健康养生网
提子 Ke5杏林晚秋健康养生网
荔枝Ke5杏林晚秋健康养生网
西瓜Ke5杏林晚秋健康养生网
芒果Ke5杏林晚秋健康养生网
牛油果
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1个(小型)(131克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1个(中型)(170克)Ke5杏林晚秋健康养生网
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1只(85克)Ke5杏林晚秋健康养生网
10粒(50克)Ke5杏林晚秋健康养生网
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1中号碗(160克)Ke5杏林晚秋健康养生网
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1个(454克)
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   340
 脂 肪 类             
低脂牛油Ke5杏林晚秋健康养生网
植物牛油Ke5杏林晚秋健康养生网
牛油 Ke5杏林晚秋健康养生网
芥花籽油Ke5杏林晚秋健康养生网
粟米油Ke5杏林晚秋健康养生网
花生油Ke5杏林晚秋健康养生网
沙律酱Ke5杏林晚秋健康养生网
低热量沙律酱
1茶匙(5克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1茶匙(5克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1茶匙(5克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1汤匙(15克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1汤匙(15克)
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   35
 饮 品 类             
可乐汽水Ke5杏林晚秋健康养生网
代糖汽水Ke5杏林晚秋健康养生网
咖啡Ke5杏林晚秋健康养生网
维他奶Ke5杏林晚秋健康养生网
葡萄适Ke5杏林晚秋健康养生网
利宾纳Ke5杏林晚秋健康养生网
纯橙汁(不加糖)Ke5杏林晚秋健康养生网
蜂蜜绿茶Ke5杏林晚秋健康养生网
宝矿力 Ke5杏林晚秋健康养生网
佳得乐
1罐(355毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1罐(355毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1盒(250毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1细樽(275毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1/3杯(70毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1樽(500毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1罐(330毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1樽(615毫升)
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 奶   类             
全脂牛奶Ke5杏林晚秋健康养生网
低脂牛奶 Ke5杏林晚秋健康养生网
高钙低脂牛奶Ke5杏林晚秋健康养生网
脱脂奶Ke5杏林晚秋健康养生网
全脂朱古力奶Ke5杏林晚秋健康养生网
低脂朱古力奶Ke5杏林晚秋健康养生网
炼奶Ke5杏林晚秋健康养生网
全脂淡奶 Ke5杏林晚秋健康养生网
朱古力奶昔Ke5杏林晚秋健康养生网
云呢拿奶昔 Ke5杏林晚秋健康养生网
益力多 Ke5杏林晚秋健康养生网
好立克Ke5杏林晚秋健康养生网
阿华田Ke5杏林晚秋健康养生网
朱古力粉 Ke5杏林晚秋健康养生网
芝士Ke5杏林晚秋健康养生网
低脂果味奶酪
1杯(240毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升 )Ke5杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升 )Ke5杏林晚秋健康养生网
≈6茶匙(38克)Ke5杏林晚秋健康养生网
≈6茶匙(32克) Ke5杏林晚秋健康养生网
1.25 杯(283毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1.25杯(283毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
1瓶(100毫升)Ke5杏林晚秋健康养生网
2满茶匙(15克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1平汤匙(7克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1满汤匙(6克)Ke5杏林晚秋健康养生网
1片 Ke5杏林晚秋健康养生网
1小杯(150克)
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   129
 其   他             
砂糖 Ke5杏林晚秋健康养生网
蜜糖Ke5杏林晚秋健康养生网
果酱Ke5杏林晚秋健康养生网
花生酱Ke5杏林晚秋健康养生网
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