食物热量表
http://www.xlwq.cn | 时间:2013-09-08 17:25:36 | 关注人次[ ] | 字体:

食物类别及名称         分   量               所含热量(卡路里)     
 五 谷 类             
白米饭wnp杏林晚秋健康养生网
白米粥 wnp杏林晚秋健康养生网
米粉(熟 未连汤) wnp杏林晚秋健康养生网
河粉(熟 未连汤)wnp杏林晚秋健康养生网
意粉(熟 未连汤)wnp杏林晚秋健康养生网
通心粉(熟 未连汤)wnp杏林晚秋健康养生网
上海面wnp杏林晚秋健康养生网
蛋面wnp杏林晚秋健康养生网
伊面 wnp杏林晚秋健康养生网
即食面wnp杏林晚秋健康养生网
麦皮(熟)wnp杏林晚秋健康养生网
早餐粟米片
1中号碗(用米64克)wnp杏林晚秋健康养生网
1中号碗(24克米)wnp杏林晚秋健康养生网
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1中号碗(25克)
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   92 
 包饼糕点类             
汉堡包wnp杏林晚秋健康养生网
芝士汉堡包wnp杏林晚秋健康养生网
鱼柳包wnp杏林晚秋健康养生网
烟肉蛋汉堡包wnp杏林晚秋健康养生网
猪柳汉堡包wnp杏林晚秋健康养生网
猪柳蛋汉堡包 wnp杏林晚秋健康养生网
火腿三文治wnp杏林晚秋健康养生网
芝士火腿三文治wnp杏林晚秋健康养生网
热狗包wnp杏林晚秋健康养生网
牛角包 wnp杏林晚秋健康养生网
方包(厚身)wnp杏林晚秋健康养生网
猪仔包wnp杏林晚秋健康养生网
鸡尾包wnp杏林晚秋健康养生网
菠萝包 wnp杏林晚秋健康养生网
忌廉槟wnp杏林晚秋健康养生网
油条wnp杏林晚秋健康养生网
克力架饼wnp杏林晚秋健康养生网
甜茶饼 wnp杏林晚秋健康养生网
消化饼wnp杏林晚秋健康养生网
马利饼wnp杏林晚秋健康养生网
朱古力夹心饼 wnp杏林晚秋健康养生网
松厚薄饼(芝士) wnp杏林晚秋健康养生网
薄脆薄饼(芝士)wnp杏林晚秋健康养生网
芝士蛋糕(直径9寸)
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1/12个
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   278
 鱼蛋肉类             
鸡肉香肠wnp杏林晚秋健康养生网
火腿wnp杏林晚秋健康养生网
烧猪排骨(半肥瘦)wnp杏林晚秋健康养生网
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烧肉(半肥瘦连皮)wnp杏林晚秋健康养生网
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腊肠wnp杏林晚秋健康养生网
炸鸡翼wnp杏林晚秋健康养生网
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炸鸡小腿wnp杏林晚秋健康养生网
炸鸡块wnp杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(连皮)wnp杏林晚秋健康养生网
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烧鹅肉(连皮)wnp杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(不连皮)wnp杏林晚秋健康养生网
银雪鱼(白灼)wnp杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(水浸)wnp杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(油浸)wnp杏林晚秋健康养生网
红衫鱼(生 净肉)wnp杏林晚秋健康养生网
大鱼腩(生 连皮去骨 )wnp杏林晚秋健康养生网
白灼虾wnp杏林晚秋健康养生网
火合蛋wnp杏林晚秋健康养生网
煎蛋wnp杏林晚秋健康养生网
火腿芝士奄列
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85克wnp杏林晚秋健康养生网
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半只(591克)wnp杏林晚秋健康养生网
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2两(75克)wnp杏林晚秋健康养生网
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1份(118克)
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   290
 乾豆/豆制品类             
眉豆(熟)wnp杏林晚秋健康养生网
红豆(熟)wnp杏林晚秋健康养生网
黄豆(熟)wnp杏林晚秋健康养生网
豆腐wnp杏林晚秋健康养生网
豆腐泡wnp杏林晚秋健康养生网
盒装豆腐花
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1碗(172克)wnp杏林晚秋健康养生网
1砖(112克)wnp杏林晚秋健康养生网
6个(100克)wnp杏林晚秋健康养生网
1盒(240克)
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   150
 点 心 类             
虾饺wnp杏林晚秋健康养生网
烧卖wnp杏林晚秋健康养生网
鸡扎wnp杏林晚秋健康养生网
粉果wnp杏林晚秋健康养生网
潮州粉果wnp杏林晚秋健康养生网
鱼翅饺wnp杏林晚秋健康养生网
山竹牛肉 wnp杏林晚秋健康养生网
排骨wnp杏林晚秋健康养生网
叉烧包wnp杏林晚秋健康养生网
豆沙包wnp杏林晚秋健康养生网
莲蓉包wnp杏林晚秋健康养生网
萝卜糕(煎)wnp杏林晚秋健康养生网
斋肠粉wnp杏林晚秋健康养生网
牛肉肠粉 wnp杏林晚秋健康养生网
咸肉粽wnp杏林晚秋健康养生网
炸两
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   550
 零 食 类             
芝士圈wnp杏林晚秋健康养生网
裸花生(不连壳) wnp杏林晚秋健康养生网
栗子 wnp杏林晚秋健康养生网
果汁糖wnp杏林晚秋健康养生网
朱古力wnp杏林晚秋健康养生网
云呢拿雪糕 wnp杏林晚秋健康养生网
果汁雪条 wnp杏林晚秋健康养生网
炸薯条(细)wnp杏林晚秋健康养生网
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炸薯条(大)wnp杏林晚秋健康养生网
炸薯片(中)wnp杏林晚秋健康养生网
鱼肉烧卖 wnp杏林晚秋健康养生网
炸鱼旦 wnp杏林晚秋健康养生网
日式章鱼丸 wnp杏林晚秋健康养生网
鸡蛋仔
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28粒(28克)wnp杏林晚秋健康养生网
3粒(28克)wnp杏林晚秋健康养生网
5粒(28克) wnp杏林晚秋健康养生网
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5粒 wnp杏林晚秋健康养生网
5粒 wnp杏林晚秋健康养生网
4粒 wnp杏林晚秋健康养生网
1底
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   399
 蔬 菜 类             
白菜(水煮)wnp杏林晚秋健康养生网
椰菜花(水煮)wnp杏林晚秋健康养生网
西兰花(水煮)wnp杏林晚秋健康养生网
生菜 wnp杏林晚秋健康养生网
甘笋(水煮)wnp杏林晚秋健康养生网
粟米 wnp杏林晚秋健康养生网
青豆(水煮)wnp杏林晚秋健康养生网
薯仔去皮
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   117
 水 果 类             
苹果wnp杏林晚秋健康养生网
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雪梨 wnp杏林晚秋健康养生网
香蕉wnp杏林晚秋健康养生网
皇帝蕉wnp杏林晚秋健康养生网
提子 wnp杏林晚秋健康养生网
荔枝wnp杏林晚秋健康养生网
西瓜wnp杏林晚秋健康养生网
芒果wnp杏林晚秋健康养生网
牛油果
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 脂 肪 类             
低脂牛油wnp杏林晚秋健康养生网
植物牛油wnp杏林晚秋健康养生网
牛油 wnp杏林晚秋健康养生网
芥花籽油wnp杏林晚秋健康养生网
粟米油wnp杏林晚秋健康养生网
花生油wnp杏林晚秋健康养生网
沙律酱wnp杏林晚秋健康养生网
低热量沙律酱
1茶匙(5克)wnp杏林晚秋健康养生网
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1汤匙(14克)wnp杏林晚秋健康养生网
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1汤匙(15克)
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 饮 品 类             
可乐汽水wnp杏林晚秋健康养生网
代糖汽水wnp杏林晚秋健康养生网
咖啡wnp杏林晚秋健康养生网
维他奶wnp杏林晚秋健康养生网
葡萄适wnp杏林晚秋健康养生网
利宾纳wnp杏林晚秋健康养生网
纯橙汁(不加糖)wnp杏林晚秋健康养生网
蜂蜜绿茶wnp杏林晚秋健康养生网
宝矿力 wnp杏林晚秋健康养生网
佳得乐
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1罐(355毫升)wnp杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)wnp杏林晚秋健康养生网
1盒(250毫升)wnp杏林晚秋健康养生网
1细樽(275毫升)wnp杏林晚秋健康养生网
1/3杯(70毫升)wnp杏林晚秋健康养生网
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1罐(330毫升)wnp杏林晚秋健康养生网
1樽(615毫升)
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 奶   类             
全脂牛奶wnp杏林晚秋健康养生网
低脂牛奶 wnp杏林晚秋健康养生网
高钙低脂牛奶wnp杏林晚秋健康养生网
脱脂奶wnp杏林晚秋健康养生网
全脂朱古力奶wnp杏林晚秋健康养生网
低脂朱古力奶wnp杏林晚秋健康养生网
炼奶wnp杏林晚秋健康养生网
全脂淡奶 wnp杏林晚秋健康养生网
朱古力奶昔wnp杏林晚秋健康养生网
云呢拿奶昔 wnp杏林晚秋健康养生网
益力多 wnp杏林晚秋健康养生网
好立克wnp杏林晚秋健康养生网
阿华田wnp杏林晚秋健康养生网
朱古力粉 wnp杏林晚秋健康养生网
芝士wnp杏林晚秋健康养生网
低脂果味奶酪
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1.25 杯(283毫升)wnp杏林晚秋健康养生网
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1瓶(100毫升)wnp杏林晚秋健康养生网
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   129
 其   他             
砂糖 wnp杏林晚秋健康养生网
蜜糖wnp杏林晚秋健康养生网
果酱wnp杏林晚秋健康养生网
花生酱wnp杏林晚秋健康养生网
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