食物热量表
http://www.xlwq.cn | 时间:2013-09-08 17:25:36 | 关注人次[ ] | 字体:

食物类别及名称         分   量               所含热量(卡路里)     
 五 谷 类             
白米饭bp8杏林晚秋健康养生网
白米粥 bp8杏林晚秋健康养生网
米粉(熟 未连汤) bp8杏林晚秋健康养生网
河粉(熟 未连汤)bp8杏林晚秋健康养生网
意粉(熟 未连汤)bp8杏林晚秋健康养生网
通心粉(熟 未连汤)bp8杏林晚秋健康养生网
上海面bp8杏林晚秋健康养生网
蛋面bp8杏林晚秋健康养生网
伊面 bp8杏林晚秋健康养生网
即食面bp8杏林晚秋健康养生网
麦皮(熟)bp8杏林晚秋健康养生网
早餐粟米片
1中号碗(用米64克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(24克米)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克 )bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(165克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(58克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(55克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(细)(80克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(100克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(生)(56克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(25克)
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   88bp8杏林晚秋健康养生网
   173bp8杏林晚秋健康养生网
   284bp8杏林晚秋健康养生网
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   404bp8杏林晚秋健康养生网
   455bp8杏林晚秋健康养生网
   180bp8杏林晚秋健康养生网
   92 
 包饼糕点类             
汉堡包bp8杏林晚秋健康养生网
芝士汉堡包bp8杏林晚秋健康养生网
鱼柳包bp8杏林晚秋健康养生网
烟肉蛋汉堡包bp8杏林晚秋健康养生网
猪柳汉堡包bp8杏林晚秋健康养生网
猪柳蛋汉堡包 bp8杏林晚秋健康养生网
火腿三文治bp8杏林晚秋健康养生网
芝士火腿三文治bp8杏林晚秋健康养生网
热狗包bp8杏林晚秋健康养生网
牛角包 bp8杏林晚秋健康养生网
方包(厚身)bp8杏林晚秋健康养生网
猪仔包bp8杏林晚秋健康养生网
鸡尾包bp8杏林晚秋健康养生网
菠萝包 bp8杏林晚秋健康养生网
忌廉槟bp8杏林晚秋健康养生网
油条bp8杏林晚秋健康养生网
克力架饼bp8杏林晚秋健康养生网
甜茶饼 bp8杏林晚秋健康养生网
消化饼bp8杏林晚秋健康养生网
马利饼bp8杏林晚秋健康养生网
朱古力夹心饼 bp8杏林晚秋健康养生网
松厚薄饼(芝士) bp8杏林晚秋健康养生网
薄脆薄饼(芝士)bp8杏林晚秋健康养生网
芝士蛋糕(直径9寸)
1个(102克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(116克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(142克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(138克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(117克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(167克) bp8杏林晚秋健康养生网
1份(122克)bp8杏林晚秋健康养生网
1份(146克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(120克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(41克)bp8杏林晚秋健康养生网
1片(50克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(60克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(65克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(70克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(80克)bp8杏林晚秋健康养生网
1条(75克)bp8杏林晚秋健康养生网
1块(8克) bp8杏林晚秋健康养生网
1块(8克)bp8杏林晚秋健康养生网
1块(15克)bp8杏林晚秋健康养生网
3块(15克)bp8杏林晚秋健康养生网
3件(31克) bp8杏林晚秋健康养生网
2件(200克)bp8杏林晚秋健康养生网
2件(150克)bp8杏林晚秋健康养生网
1/12个
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   310bp8杏林晚秋健康养生网
   440bp8杏林晚秋健康养生网
   290bp8杏林晚秋健康养生网
   370bp8杏林晚秋健康养生网
   440bp8杏林晚秋健康养生网
   262bp8杏林晚秋健康养生网
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   300bp8杏林晚秋健康养生网
   180bp8杏林晚秋健康养生网
   125bp8杏林晚秋健康养生网
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   210bp8杏林晚秋健康养生网
   35bp8杏林晚秋健康养生网
   28bp8杏林晚秋健康养生网
   71bp8杏林晚秋健康养生网
   35bp8杏林晚秋健康养生网
   160bp8杏林晚秋健康养生网
   492bp8杏林晚秋健康养生网
   398bp8杏林晚秋健康养生网
   278
 鱼蛋肉类             
鸡肉香肠bp8杏林晚秋健康养生网
火腿bp8杏林晚秋健康养生网
烧猪排骨(半肥瘦)bp8杏林晚秋健康养生网
煎猪扒(半肥瘦)bp8杏林晚秋健康养生网
煎猪扒(全瘦)bp8杏林晚秋健康养生网
烧肉(半肥瘦连皮)bp8杏林晚秋健康养生网
烧肉(全瘦)bp8杏林晚秋健康养生网
腊肠bp8杏林晚秋健康养生网
炸鸡翼bp8杏林晚秋健康养生网
炸鸡上髀bp8杏林晚秋健康养生网
炸鸡小腿bp8杏林晚秋健康养生网
炸鸡块bp8杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(连皮)bp8杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(不连皮)bp8杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(连皮)bp8杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(不连皮)bp8杏林晚秋健康养生网
银雪鱼(白灼)bp8杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(水浸)bp8杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(油浸)bp8杏林晚秋健康养生网
红衫鱼(生 净肉)bp8杏林晚秋健康养生网
大鱼腩(生 连皮去骨 )bp8杏林晚秋健康养生网
白灼虾bp8杏林晚秋健康养生网
火合蛋bp8杏林晚秋健康养生网
煎蛋bp8杏林晚秋健康养生网
火腿芝士奄列
1条(45克)bp8杏林晚秋健康养生网
2片(57克)bp8杏林晚秋健康养生网
85克bp8杏林晚秋健康养生网
89克bp8杏林晚秋健康养生网
67克bp8杏林晚秋健康养生网
75克bp8杏林晚秋健康养生网
75克bp8杏林晚秋健康养生网
1条(40克)bp8杏林晚秋健康养生网
1只(55克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(104克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(57克)bp8杏林晚秋健康养生网
6件(130克)bp8杏林晚秋健康养生网
半只(382克)bp8杏林晚秋健康养生网
半只(221克)bp8杏林晚秋健康养生网
半只(774克)bp8杏林晚秋健康养生网
半只(591克)bp8杏林晚秋健康养生网
100克bp8杏林晚秋健康养生网
85克 bp8杏林晚秋健康养生网
85克 bp8杏林晚秋健康养生网
2两(75克)bp8杏林晚秋健康养生网
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100克bp8杏林晚秋健康养生网
1只(50克)bp8杏林晚秋健康养生网
1只(50克)bp8杏林晚秋健康养生网
1份(118克)
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   103bp8杏林晚秋健康养生网
   270bp8杏林晚秋健康养生网
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   1287bp8杏林晚秋健康养生网
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   290
 乾豆/豆制品类             
眉豆(熟)bp8杏林晚秋健康养生网
红豆(熟)bp8杏林晚秋健康养生网
黄豆(熟)bp8杏林晚秋健康养生网
豆腐bp8杏林晚秋健康养生网
豆腐泡bp8杏林晚秋健康养生网
盒装豆腐花
1碗(171克)bp8杏林晚秋健康养生网
1碗(256克)bp8杏林晚秋健康养生网
1碗(172克)bp8杏林晚秋健康养生网
1砖(112克)bp8杏林晚秋健康养生网
6个(100克)bp8杏林晚秋健康养生网
1盒(240克)
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   85bp8杏林晚秋健康养生网
   316bp8杏林晚秋健康养生网
   150
 点 心 类             
虾饺bp8杏林晚秋健康养生网
烧卖bp8杏林晚秋健康养生网
鸡扎bp8杏林晚秋健康养生网
粉果bp8杏林晚秋健康养生网
潮州粉果bp8杏林晚秋健康养生网
鱼翅饺bp8杏林晚秋健康养生网
山竹牛肉 bp8杏林晚秋健康养生网
排骨bp8杏林晚秋健康养生网
叉烧包bp8杏林晚秋健康养生网
豆沙包bp8杏林晚秋健康养生网
莲蓉包bp8杏林晚秋健康养生网
萝卜糕(煎)bp8杏林晚秋健康养生网
斋肠粉bp8杏林晚秋健康养生网
牛肉肠粉 bp8杏林晚秋健康养生网
咸肉粽bp8杏林晚秋健康养生网
炸两
1件(16克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(16克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(16克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(20克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(57克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(15克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(42克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(20克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(细)(38克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(细)(33克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个( 细)(33克)bp8杏林晚秋健康养生网
1件(58克)bp8杏林晚秋健康养生网
1条(57克)bp8杏林晚秋健康养生网
1条(78克)bp8杏林晚秋健康养生网
1只(135克)bp8杏林晚秋健康养生网
1碟(150克)
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   325bp8杏林晚秋健康养生网
   550
 零 食 类             
芝士圈bp8杏林晚秋健康养生网
裸花生(不连壳) bp8杏林晚秋健康养生网
栗子 bp8杏林晚秋健康养生网
果汁糖bp8杏林晚秋健康养生网
朱古力bp8杏林晚秋健康养生网
云呢拿雪糕 bp8杏林晚秋健康养生网
果汁雪条 bp8杏林晚秋健康养生网
炸薯条(细)bp8杏林晚秋健康养生网
炸薯条(中) bp8杏林晚秋健康养生网
炸薯条(大)bp8杏林晚秋健康养生网
炸薯片(中)bp8杏林晚秋健康养生网
鱼肉烧卖 bp8杏林晚秋健康养生网
炸鱼旦 bp8杏林晚秋健康养生网
日式章鱼丸 bp8杏林晚秋健康养生网
鸡蛋仔
1小包(25克)bp8杏林晚秋健康养生网
28粒(28克)bp8杏林晚秋健康养生网
3粒(28克)bp8杏林晚秋健康养生网
5粒(28克) bp8杏林晚秋健康养生网
1小包(50克)bp8杏林晚秋健康养生网
1杯(133克) bp8杏林晚秋健康养生网
1条(92克)bp8杏林晚秋健康养生网
1包(68克)bp8杏林晚秋健康养生网
1包(97克)bp8杏林晚秋健康养生网
1包(122克)bp8杏林晚秋健康养生网
1包(100克) bp8杏林晚秋健康养生网
5粒 bp8杏林晚秋健康养生网
5粒 bp8杏林晚秋健康养生网
4粒 bp8杏林晚秋健康养生网
1底
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   68bp8杏林晚秋健康养生网
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   269bp8杏林晚秋健康养生网
   57bp8杏林晚秋健康养生网
   220bp8杏林晚秋健康养生网
   320bp8杏林晚秋健康养生网
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   160bp8杏林晚秋健康养生网
   115bp8杏林晚秋健康养生网
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   399
 蔬 菜 类             
白菜(水煮)bp8杏林晚秋健康养生网
椰菜花(水煮)bp8杏林晚秋健康养生网
西兰花(水煮)bp8杏林晚秋健康养生网
生菜 bp8杏林晚秋健康养生网
甘笋(水煮)bp8杏林晚秋健康养生网
粟米 bp8杏林晚秋健康养生网
青豆(水煮)bp8杏林晚秋健康养生网
薯仔去皮
1中号碗(170克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(150克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(156克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(56克)bp8杏林晚秋健康养生网
1条(72克)bp8杏林晚秋健康养生网
1条(125克)bp8杏林晚秋健康养生网
1碗(196克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(135克)
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   155bp8杏林晚秋健康养生网
   117
 水 果 类             
苹果bp8杏林晚秋健康养生网
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雪梨 bp8杏林晚秋健康养生网
香蕉bp8杏林晚秋健康养生网
皇帝蕉bp8杏林晚秋健康养生网
提子 bp8杏林晚秋健康养生网
荔枝bp8杏林晚秋健康养生网
西瓜bp8杏林晚秋健康养生网
芒果bp8杏林晚秋健康养生网
牛油果
1个(小型)(138克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(小型)(131克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(中型)(170克)bp8杏林晚秋健康养生网
1只(175克)bp8杏林晚秋健康养生网
1只(85克)bp8杏林晚秋健康养生网
10粒(50克)bp8杏林晚秋健康养生网
10粒(120克)bp8杏林晚秋健康养生网
1中号碗(160克)bp8杏林晚秋健康养生网
1个(300克) bp8杏林晚秋健康养生网
1个(454克)
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   135bp8杏林晚秋健康养生网
   340
 脂 肪 类             
低脂牛油bp8杏林晚秋健康养生网
植物牛油bp8杏林晚秋健康养生网
牛油 bp8杏林晚秋健康养生网
芥花籽油bp8杏林晚秋健康养生网
粟米油bp8杏林晚秋健康养生网
花生油bp8杏林晚秋健康养生网
沙律酱bp8杏林晚秋健康养生网
低热量沙律酱
1茶匙(5克)bp8杏林晚秋健康养生网
1茶匙(5克)bp8杏林晚秋健康养生网
1茶匙(5克)bp8杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)bp8杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)bp8杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)bp8杏林晚秋健康养生网
1汤匙(15克)bp8杏林晚秋健康养生网
1汤匙(15克)
     18bp8杏林晚秋健康养生网
   34bp8杏林晚秋健康养生网
   36bp8杏林晚秋健康养生网
   125bp8杏林晚秋健康养生网
   125bp8杏林晚秋健康养生网
   125bp8杏林晚秋健康养生网
   60bp8杏林晚秋健康养生网
   35
 饮 品 类             
可乐汽水bp8杏林晚秋健康养生网
代糖汽水bp8杏林晚秋健康养生网
咖啡bp8杏林晚秋健康养生网
维他奶bp8杏林晚秋健康养生网
葡萄适bp8杏林晚秋健康养生网
利宾纳bp8杏林晚秋健康养生网
纯橙汁(不加糖)bp8杏林晚秋健康养生网
蜂蜜绿茶bp8杏林晚秋健康养生网
宝矿力 bp8杏林晚秋健康养生网
佳得乐
1罐(355毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1罐(355毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1盒(250毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1细樽(275毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1/3杯(70毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1樽(500毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1罐(330毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1樽(615毫升)
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   114bp8杏林晚秋健康养生网
   75bp8杏林晚秋健康养生网
   79bp8杏林晚秋健康养生网
   148
 奶   类             
全脂牛奶bp8杏林晚秋健康养生网
低脂牛奶 bp8杏林晚秋健康养生网
高钙低脂牛奶bp8杏林晚秋健康养生网
脱脂奶bp8杏林晚秋健康养生网
全脂朱古力奶bp8杏林晚秋健康养生网
低脂朱古力奶bp8杏林晚秋健康养生网
炼奶bp8杏林晚秋健康养生网
全脂淡奶 bp8杏林晚秋健康养生网
朱古力奶昔bp8杏林晚秋健康养生网
云呢拿奶昔 bp8杏林晚秋健康养生网
益力多 bp8杏林晚秋健康养生网
好立克bp8杏林晚秋健康养生网
阿华田bp8杏林晚秋健康养生网
朱古力粉 bp8杏林晚秋健康养生网
芝士bp8杏林晚秋健康养生网
低脂果味奶酪
1杯(240毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升 )bp8杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升 )bp8杏林晚秋健康养生网
≈6茶匙(38克)bp8杏林晚秋健康养生网
≈6茶匙(32克) bp8杏林晚秋健康养生网
1.25 杯(283毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1.25杯(283毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
1瓶(100毫升)bp8杏林晚秋健康养生网
2满茶匙(15克)bp8杏林晚秋健康养生网
1平汤匙(7克)bp8杏林晚秋健康养生网
1满汤匙(6克)bp8杏林晚秋健康养生网
1片 bp8杏林晚秋健康养生网
1小杯(150克)
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   121bp8杏林晚秋健康养生网
   91bp8杏林晚秋健康养生网
   91bp8杏林晚秋健康养生网
   205bp8杏林晚秋健康养生网
   165bp8杏林晚秋健康养生网
   123bp8杏林晚秋健康养生网
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   360bp8杏林晚秋健康养生网
   314bp8杏林晚秋健康养生网
   70bp8杏林晚秋健康养生网
   59bp8杏林晚秋健康养生网
   26bp8杏林晚秋健康养生网
   22bp8杏林晚秋健康养生网
   107bp8杏林晚秋健康养生网
   129
 其   他             
砂糖 bp8杏林晚秋健康养生网
蜜糖bp8杏林晚秋健康养生网
果酱bp8杏林晚秋健康养生网
花生酱bp8杏林晚秋健康养生网
糖胶
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