体重质量指数 BMI 测试
http://www.xlwq.cn | 时间:2010-11-09 08:54:38 | 关注人次[ ] | 字体:
 
 

   测试说明yJB杏林晚秋健康养生网
    BMI是Body Mass Index 的缩写,是“体质指数”的意思,是根据你的身高、体重计算出来的,是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。yJB杏林晚秋健康养生网
    BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位),其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)² 。yJB杏林晚秋健康养生网
    例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)²=22.2(千克/米²)。当BMI指数为18.5~24.9 时属正常。yJB杏林晚秋健康养生网
    BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
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   参考标准yJB杏林晚秋健康养生网

BMI分类    WHO标准    亚洲标准     中国参考标准 相关疾病发病的危险性
体重过低     <18.5    <18.5    <18.5 低(但其它疾病危险性增加)
正常范围     18.5~24.9    18.5~22.9    18.5~23.9 平均水平
超重    ≥25    ≥23    ≥24 增加
肥胖前期     25.0~29.9    23~24.9    24~26.9 增加
I度肥胖    30.0~34.9    25~29.9    27~29.9 中度增加
II度肥胖    35.0~39.9    ≥30    ≥30 严重增加
Ⅲ度肥胖    ≥40.0     ≥40.0    ≥40.0 非常严重增加

   注意事项yJB杏林晚秋健康养生网
    不过需要注意的是,并不是每个人都适用BMI的,如未满18岁、运动员、 正在做重量训练、怀孕或哺乳中、身体虚弱或久坐不动的老人等就不适用。yJB杏林晚秋健康养生网
    如果你认为BMI计算出来的结果不能正确反映你的体重问题,请带着结果与你的医师讨论,并要求做体脂肪测试。
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     体质指数计算 yJB杏林晚秋健康养生网
     身高体重标准yJB杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 编辑 
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